nem stresstest til at teste dit stressniveau

tag en nem og hurtig stresstest

 

Tag en stresstest

Og få indblik i dit stress niveau.

Stress er svært at definere og der er forskellige signaler, alt efter hvem du er og hvordan din stress påvirker dig. Derfor kan det være godt at have nogle indikationer på, hvad du skal holde øje med.

På tidligere blogs kan du læse om nogle tegn du skal holde øje med, men der findes også mange test du kan tage.

Du skal huske at stress signaler ofte kommer snigende og derfor er det en god ide at tage testen med jævne mellemrum.

En test er selvfølgelig ikke afgørende for om du skal søge hjælp, og det er vigtigt at du lytter til din krop og de signaler du opfanger. Men en stresstest kan hjælpe dig blive opmærksom på dine egne signaler og give dig et overblik over hvordan du har det.

Husk at du kan få mange gode råd til forebyggelse af langvarig stress, så du undgår en sygemelding.

Ring på 4164 0947 eller skriv en e-mail på Katrine@herforthexecutive.dk hvis du vil høre mere om dine muligheder.

Kontakt din læge hvis du er i tvivl om dine signaler er alvorlige.

Klik på linket og download en stresstest.

https://www.dropbox.com/s/t2z1x6mkn24i5xc/Herforth%20Executive%20Stresstest%20Ark1.pdf?dl=0

Testens kilder:stressforeningen.dk/stressklinikken.dk/fortunakurser.dk

 

20 % rabat på alle coaching session i resten af 2016

Ring 4164 0947 og hør hvordan jeg kan hjælpe

Herforth executive